こんな方にオススメ

・美脚になりたい
・Ｏ脚、Ｘ脚でお悩みの方
・姿勢を良くしたい
・歩き方をキレイにしたい
・がに股、内股をなおしたい
・腰痛、膝痛、肩こりなどでお困りの方
・スタイルをよくしたい
・ハイヒールで素敵に歩きたい
・第一印象を良くしたい
・自信を持ちたい・・・・など

レッスン内容

コースレッスンでは・・・・
座学で知識・理論を学び、その後　骨格を整えて関節・筋肉を効果的に使うための

セルフリンパマッサージ＆美しくなれるエクササイズをいたします。
そして正しい姿勢や歩き方・女性らしい歩き方レッスンなどに加え

靴の選び方・階段の昇り降り・美しい立ち居振る舞いなども学びます。

・座学（知識）
・セルフリンパマッサージ（足の裏＆脚部分）
・美脚エクササイズ＆骨盤調整ストレッチなど
・立ち姿勢レッスン（基本＆アレンジ）
・歩き方レッスン（基本＆アレンジ）
・素敵な立ち居振る舞いレッスンなど
・靴の選び方・階段の昇り下りなど

レッスンクラス

・第１・３火曜の午前（１０：３０～）クラス　　

・第２・４水曜の午後（１３：３０～）クラス　　残席１名様

・第１・３木曜の夜　（１８：３０～）クラス 　    

・第１・３金曜の午前（１０：３０～）クラス

・第１・３土曜の午前（１０：３０～）クラス　   残席１名様 

・第２・４土曜の午前（１０：３０～）クラス　   残席２名様

　＊月２回（１．５Ｈ）のレッスン

　＊他のクラスへの振り替え可能

　＊女性限定

　　　いずれも１月・４月・７月・１０月スタート！
　　　（１クールは３ヶ月間です）
　　　途中からも参加の可能ですのでご相談下さい

定員

各クラスとも５名

受講料

３ヶ月分（一括払い）　 　４５，８００円（税込）

　【お友達とご一緒にお申込みの場合は　４２，８００円（税込）】

＊別途入会金１１，０００円（税込）必要　

＊単発参加の場合　　８，０００円（税込）　/１回

服装・持ち物など

・エクササイズなどが出来る動きやすい服装（お着替え可）

・ボディラインや脚のラインをキレイにされたい方はラインの出る服装がオススメ！

・足の裏をセルフマッサージいたしますので　靴下は脱げる方が良いです

・履き慣れた靴　（ミュール・ピンヒール・ブーツ不可）

（ハイヒールでレッスンされたい場合はお持ちいただくことをオススメします）

・その他、お水・お茶など

（注）純粋にレッスンを受けたい方を優先しておりますので、

同業者様・類似業者様のご参加はお断りいたしております

講師

日本美脚ウォーキング協会　代表

美脚ウォーキングスタイリスト　澤﨑直美

スタジオ

「ＣＲＹＳＴＡＬ　ＳＡＬＯＮ　（クリスタルサロン）」

名古屋市中区丸の内３丁目２１番２１号　丸の内東桜ビル１階
（地下鉄　久屋大通駅①番出口から徒歩１分）